فوائد چای میوه ای چیست؟
چای میوه ای در سراسر دنیا محبوب است ! یک نوشیدنی با طراوت با فواید سلامتی و یا توانایی آن برای درمان تعدادی از شرایط سلامتی است . آن عمدتا ً چای سیاه است که با طعم سیب با کمی دارچین برای افزایش طعم آن آماده میشود . این نوشیدنی در خانوادهها به عنوان یک نوشیدنی زمستانی محبوب است و در طول تابستان به عنوان چای لذیذ سرو میشود .این قسمت به نظرم کلا حذف شود یا فواید ویتاسیب نوشته شود
چرا باید چای میوه ای را در منوی خود قرار دهید :
اغلب گیاهان بافت سفت و خشنی دارند که بدن قادر به هضم این بافت و دسترسی به ترکیبات مفید آن نیست. در نتیجه برای آن که ما بتوانیم از این ترکیبات سودمند نفع ببریم با خیساندن گیاه در آب، دم کردن یا جوشاندن به اثرات مهم آن دست می یابیم.
اگر سیستم ایمنی بدنتان ضعیف است، مشکلات پوستی دارید، دچار دردهای مزمن، سوءهاضمه، مسمومیت شدید، آرتروز، نقرس، التهاب، کلسترول شدید، و فشار خون هستید، و اگر در معرض خطر بیماریهای قلبی یا سرطان قرار دارید، حتماً نوشیدن چای میوهی را جزو برنامهی خود قرار دهید.
تاثیرات جداگانه چای میوه ای روی بدن و استفاده در دراز مدت:
۱. سیستم Immunity:
چای سیب با آنتیاکسیدان آن به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند و توانایی آن برای مبارزه با بیماریها و عفونتها را افزایش میدهد . یک فنجان سیب در صبح زود شما را سالم و پر انرژی نگه میدارد .
۲. داروهای گیاهی:
چای سیب از چند نوشیدنی غنی شکر که پر از کالری است سالمتر است . آنها جایگزین خوبی برای آبمیوه مصنوعی و colas هستند. این چای سالم و کم است و کالری زیادی دارد – یک نوشیدنی شیرین خوب تمام طول سال که باعث سردرد میشود .
۴. سلامت قلبی:
سیب حاوی phytonutrients است که به حفظ سلامتی قلب کمک میکنند . مصرف منظم چای سیب به کاهش یا کاهش خطر سکته کمک میکند .
۵. سرطان:
چای سیب به کاهش خطرات گسترش چند نوع سرطان مشهور است که عبارتند از سرطان روده ، روده و سرطان ریه ، به طور عمده برای it content . یک فنجان چای سیب در شب برای موثرترین روش توصیه میشود .
۶. کلسترول:
یک فنجان چای سیب هر روز به کاهش کلسترول بد و از بین بردن سموم از بدن کمک میکند. مصرف منظم در درمان کلسترول بد موثر است .
۷. فضای داخلی:
چای سیب از فیبر رژیمی استفاده میکند که به جلوگیری از یبوست کمک میکند . این روش برای افزایش حرکت روده صاف زمانی که در ابتدا در بدن مصرف میشود کار میکند . هم چنین به عنوان ملین خوب عمل میکند .
۸. Toxins
چای سیب به بیرون راندن سموم از سیستم گوارشی کمک میکند . این روش برای تسریع فرآیند پاکسازی زباله با توانایی آن برای محافظت از سلولها در برابر فشار اکسیداسیون کار میکند .
۹. ویتامین B – ۶:
چای سیب در ویتامین B ۶ غنی است که از همه سلولهای اپی تلیال انسان موجود در بدن حمایت میکند . این کار به حفظ ایمنی سیستم ایمنی کمک میکند .
۱۰. بهداشت استخوان:
چای سیب ، استخوانهای شما را قوی نگه میدارد و خطر ورم مفاصل و یا ورم مفاصل را کاهش میدهد . این عمدتا ً به خاطر مزایای بسیاری از مواد فوتو شیمیایی موجود در چای است که برای سلامت استخوان خوب هستند .
۱۱. بهداشت چشم:
چای سیب سرشار از آنتیاکسیدانها است . نوشیدن چای سیب بر پایه منظم به سلامت چشم کمک میکند ، خطرات آبمروارید را کاهش میدهد و از کور شدن جلوگیری میکند.
۱۲. تمرکز ، حافظه :
چای سیب حاوی آمینو اسید ( طبیعی ) است که به بهبود حافظه و زمان واکنش کمک میکند . این کار به افزایش غلظت و تمرکز کمک میکند .
۱۳. کاهش وزن:
چای سیب کاهش وزن را با استفاده از فنول های طبیعی اش افزایش میدهد . آن باید بجای نوشیدنیهای قندی و یا نوشیدنیهای دیگر جایگزین شود . آن را می توان با عسل برای بهترین نتیجه مصرف کرد .
۱۴. استقامت:
چای سیب به تقویت استقامت ورزش کمک میکند . تحقیقات نشان دادهاند که چای سیب حاوی catechins است که به افزایش توانایی بدن برای سوزاندن چربی کمک میکنند که به معنی افزایش استقامت ماهیچهای است.
۱۵. بیماری پارکینسون:
چای سیب به کاهش خطر مربوط به بیماریهای پارکینسون کمک میکند . نوشیدن چای سیب به طور منظم به افزایش حافظه کمک میکند ، ایمنی بدن را میسازد و خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش میدهد .
۱۶. دیابت نوع ۲:
چای سیب برای افرادی که از نوع ۲ Diabetes.Repo دارند خوب است پیشنهاد میدهد که ترکیبات موجود در چای سیب به دیابتیها کمک میکنند تا قند را بهتر پردازش کنند که به افرادی کمک میکند که از دیابت نوع ۲ رنج میبرند .
۱۷٫ خواص به برای زیبایی مو:
محتوای مواد معدنی به برای خون سازی مفید است. تنظیم خون رسانی به فولیکول های مو از طریق تقویت خون سازی و تنظیم گردش خون به رشد بهتر فولیکول های مو کمک میکند.
۱۸٫ خواص به در بارداری:
میوه به یکی از میوه های پیشنهادی برای خانم ها است ( به دلیل خواص آن برای زیبایی و سلامت پوست و مو ) ولی میوه به دمنوش به در طول دوران بارداری و حاملگی هم فواید زیادی دارد. میوه به دارای ویتامین بر روی تهوع و استفراغ بارداری ( هیپر امزیس ) موثر است و لذا در بارَداری به ویژه بین هفته ۶ تا ۱۴ بارداری ، به پیشنهاد می شود.
۱۹٫ کمک به کاهش وزن :
ترکیبات آنتی اکسیدانی این میوه منجر به افزایش متابولیسم انرژی شده و فیبر موجود در آن عملکرد دستگاه گوارش را تقویت کرده و از طرق مختلفی در روند کاهش وزن موثر است
۲۰٫ بهبود عملکرد دستگاه گوارش :
فیبر رژیمی میوه علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش برای بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش از جمله بیماریهای التهابی روده ، انواع مختلفی از سرطانهای گوارشی و دیورتیکولیت مفید است.
چای میوه ای همچنین در تقویت قلب،کبد و معده تاثیری بی نظیر داشته و از دیگر خواص ان میتوان به اثرات ضد نفخ،بهبود سردرد،درمان افسردگی،تقویت قوای ذهن و فکر،کاهش کلسترول،رفع تشنگی،کاهش دهنده وزن،کاهش دهنده فشاروغلظت خون،پاک کننده و مقوی کبد،انرژی زا وبرطرف کننده خستگی،سرشار از انتی اکسیدان قوی،افزایش سطح ایمنی بدن،ارام بخش،برطرف کننده اضطراب،کاهش دهنده سردردهای عصبی و میگرنی،برطرف کننده دردهای رماتیسمی،افزایش میل جنسی، تقویت کننده قلب و معده و کیسه صفرا ، تقویت ریشه و افزایش رشد مو ، شادابی و جوانی پوست و خستگی اشاره کرد.
ویتاسیب